Miért eddz velem?
Miért eddz velem?
Mi emberek nagyon különbözőek vagyunk. Más-más személyiséggel, fizikai
paraméterekkel, célokkal. Van, akinek lételeme a mozgás, míg másvalaki sokkal
nehezebben szánja rá magát. Valaki sikeresen megtalálja azt a mozgásformát és
életmódot, amelyet a sajátjának érez, míg mások sokáig keresnek és esetleg
elvesznek a kínálat bőségében.
Mindenkivel egyénileg dolgozom. Kifejezetten rád fókuszálva segítek a céljaid optimalizálásában, megvalósításában. Vezetlek, tanítalak és motivállak. Pont téged!
Ezért kélek soha ne hasonlítsd másokhoz magad! Mindig önmagad helyezd a
fókuszba. Nincs általános recept, amely mindenki számára megfelelő. Hidd el,
akkor mindenki azt csinálná és szuperül érezné magát, jól nézne ki, nem
lennének mozgásszervi problémái. Én téged segítelek abban, hogy a számodra
leghatékonyabb, legbiztonságosabb program mentén dolgozzunk.
Hiszek abban, hogy az egészségünk megőrzése és hosszútávú megtartása
érdekében a mozgásba befektetett energia sokszorosan megtérül.
Hogy néz ki a közös munkánk?
Az első találkozásunk alkalmával egy személyes beszélgetés keretén belül megismerjük egymást, a céljaidat, a lehetőségeidet. Hiszem, hogy fontos az alapvető szimpátia és bizalom mindkét irányba, hiszen a közös munka enélkül kudarcra van ítélve. Ha ez megvan és úgy érzed tudsz velem dolgozni, akkor egy állapotfelmérés következik. Itt arra kell gondolnod, hogy megosztod velem életmódbeli szokásaidat, esetleges egészségi problémáidat. Természetesen azokat az adatkezelési szabályoknak megfelelően kezelem, viszont felelősséget csak így tudok vállalni az edzéseink során. Néhány elemzés és teszt elvégzésével képet kapok a testtartással kapcsolatos, a mobilitás és mozgáskoordinációs paramétereidről. Egy közös mozgás során felmérem az erő
és edzettségi szintedet. Fentiek elengedhetetlenek a kifejezetten rád szabott edzéstervezés során.
Ezt követően a kitűzött céloknak megfelelően elkészítem az edzéstervedet, amely rugalmas Ez azt jelenti, hogy amennyiben szükséges módosítom a körülményeknek megfelelően, de mindig szem előtt tartva az egyéni paramétereidet. Az lesz a közös munkánk alapja. Kiemelten fontos számomra, hogy a megszeresd a mozgást, ne kényszernek érezd és bízz bennem, a szakértelmemben. Én a maximumot nyújtom számodra!